Материалы по когнитивно-поведенческой терапии

В данном списке перечислены все известные на настоящий момент материалы по когнитивно-поведенческой терапии на русском языке.

Общепринято must have, высококачественные материалы помечены 🔥.

Кликнув на название вы попадаете на страницу в интернет-магазине, где можно взглянуть на обложку, описание и отзывы. В редких случаях, когда таковой не существует в российских магазинах (редкое издание, частный перевод), будет ссылка на оригинал книги на amazon или другой источник. Кликнув на 💾 вы можете скачать материал. Если иконка отсутствует, значит, материал не найти в электронном виде бесплатно.

Следует иметь в виду, что не стоит оценивать книги по их названию. Здесь имеют место быть издержки перевода на русский, когда оригинальное содержательное и даже остроумное название может быть искаженно до уровня соответствующего низкопробной литературе. Также, качество материалов оценивается в первую очередь по признанию оригинального материала на западе, но нельзя ручаться, что перевод не снизил качество на порядок.

По любым предложениям свяжитесь со мной.

Скачать все книги

О различных направлениях КПТ

Навигация

Основы КПТ для начинающих

Самопомощь Стресс Депрессия Тревога Панические атаки Обсессивно-компульсивное расстройство Социофобия Самооценка Прокрастинация Перфекционизм СДВГ Бессонница Взаимоотношения Булимия

Теория КПТ Рационально-эмоционально-поведенческая терапия Acceptance and Commitment Therapy Метакогнитивная терапия Диалектическая поведенческая терапия Схема-терапия Mindfulness терапия

Основы КПТ для начинающих

Самопомощь

Общее

Стресс

Депрессия

Предупреждение: первая линия лечения депрессии на сегодняшний день медикаментозная. КПТ показана лишь для лёгких форм или в дополнение к лекарствам. Если вы чувствуете себя крайне подваленным, помимо чтения книг дополнительно обратитесь к врачу-психиатру.

Тревога

Панические атаки

Обсессивно-компульсивное расстройство

Социофобия

Самооценка

Дисморфофобия

Прокрастинация

Перфекционизм

СДВГ

Бессонница

Взаимоотношения

Булимия

Теория КПТ

Книги по классическому КПТ ориентированные на специалистов, не self-help литература. Многие из них довольно легко читаются обычным человеком, просто не так разжёваны и ориентированы на обучение терапевта, а не на помощь непосредственно читателю.

Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Acceptance and Commitment Therapy

Метакогнитивная терапия

Диалектическая поведенческая терапия

Схема-терапия

Mindfulness терапия